寒がりな私はこの季節になると動きたくない。
運動も好きじゃないから･･体がどんどん硬くなる～( ﾟ,_ゝﾟ)！！！
そんな冬生活を続けていると共に、たたってまいりましたよ。
肩や背中のこり！
固いからだ！
冷え性！！
･･昔から運動音痴で運動不足！
そんなこんなで筋肉を付けなかった私ですから･･、考えてみればそりゃアッチコチ凝りますよね。
今年は改善したいけどジムに行く自信ないし、何よりお金かかるし･･；
なーーーんて悩んでても時間がもったい！で、たどり着きましたよこれ☆
もう病みつき！
だってね、これ横になって寝た体制で使うんだから♪
運動嫌いの私にとってこれ以上のもの、見たことない(笑)
使い方は簡単。
1日の終わりにポールの上に寝ころがって、バランスとりながらゆらゆら揺れるだけです。それだけでストレッチができる仕組みになっているので無理なく、使えます。
使ってると不思議とわかるのです。背骨を中心に左右のバランスが違うって。そして体幹を意識すると腹筋も鍛えられるし一石二鳥です。
また、血行や代謝がよくなって疲れがとれる。身体がぽかぽかします。
良い商品だなぁと思ってこの話をしたところ、柔道家の友人も愛用中。
スポーツ意識の高い人やアスリートでも体幹の意識、整体師も体幹を整えるためにご愛用するとか話を聞きます。
＝私の使用感想＝
一日中PC使って、ただでさえ肩が凝るのに。
寒さも便乗して猫背バリバリな私の背中が「あらーーー！？？」と姿勢を正してくれます。
びっくりするくらい自分の背中が丸まっていたのがわかります。
凝ってるところがわかります。
「あぁ！？ここ？ここが凝ってるんだなぁ！」なんて(笑)
体験しちゃうと飽きやすい私でも毎日、ゆらゆら身体をゆらしております。
初回はもちろん、回数を重ねるうちにだんだ～んとほぐれるのを感じますよ。
そしてぐっすり眠れます。
ってことは！肩こり解消！血行促進！痩せやすい身体にもなるかも！？と期待大！！
最近は毎日お風呂上りに使ってます。
その間、ちゃっかり顔にシートマスクを当てながら♪
だってポールに寝転がるんだものシートマスクだってはがれませんもん、こういう時間の使い方重要！
猫背で年を取っていくことを想像してください･･そんなのイヤでしょ！！？
しかもあっちこち凝って痛いなんてもっといや(>_<)！！
いつまでも美しく、そして健康的に過ごしていくためにぜひ体験してみてください。
一度このポール体験すると病みつき間違いなしですよ。
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LPN ストレッチポールEX【ブルー】 LPN0011
LPN ストレッチポールEX【ピンク】